4 km avklarat

 
Jag har ju bestämt att inför ev. kommande operation av bröst och armar så vill jag gå ner 10 kg. Det är inte "bara för att", utan det är för att jag vill ha bästa möjliga resultat sen. För tänk er att man gör en operation och sen går ner x antal kilo.. det kan ju komma att påverka slutresultatet. Därför väljer jag nu att göra det innan. Så idag efter jag intagit min frukost så gick jag ut för att gå en promenad, jag kommer inte just nu investera i ett gymkort.. jag är dessutom student så just nu är inte min plånbok tjock haha! Så istället går jag ut och går och idag blev det en runda på drygt 4 km.

Jag ska..snart..

 
Jag har varit sämst med träning. Veeeerkligen sämst. Men.. tro det eller ej så på måndag då jävlar ska jag bättra mig. Man mår ju såå mycket bättre av träning och bra mat. Får se hur jag lägger upp allt, ska fundera på det under veckan och helgen. Försöker hitta massa inspo till det hela, köpte denna tidning idag.. verkar väl la helt okej. Om inte annat ser det ju alltid trevligt ut med en Celsius och en sån tidning haha ;)

PT online

Jag tänkte i samarbete med PT Online tipsa er om deras hemsida och tjänster! Det är inte allt för ofta jag vill länka hemsidor hit och dit, utan jag väljer ut det som jag känner passar både mig och antagligen mina läsare.

PT online hjälper dig med din träning, fast online! Dom har idag funnits i ca. 3 år. Går ni in på deras hemsida så ser ni att dom har olika program. Dom program som finns idag är: Kom i form hemma, viktminskningsprogram, styrkeprogram, PT elit, muskelprogrammet och konditionsprogram. Så ni ser ju själva att det finns en del att välja mellan. Kostar mellan 495 kr till 995 kr. Tanken är att ALLA ska ha råd, om ni tex. jämför andra liknande tjänster som tar betydligt mycket mer. De flesta tar 2000-5000 kr/månad.

Så tanken är alltså att du ska välja deras tjänst om du känner att du behöver komma i form, nå dina mål och såklart förbättra dina kostvanor. För ni vet väl om att kosten är lika viktig som träningen? PT online kommer att anpassa ett schema just för dig och i slutet av månaden blir det en uppföljning. Smidigt va?

SAMMANFATTNING AV VAD DU FÅR SOM PT ONLINE KLIENT:

  • Unikt anpassade träningsupplägg efter just dig och dina mål.
  • Skräddarsydd kostplanering anpassat efter dig, ditt träningsupplägg och dina mål.
  • Nya tränings- och kostupplägg varje månad.
  • Detaljerade uppföljningar varje månad.
  • Egen personlig tränare.
  • Personligt klientkonto.

Dagen efter

 
Så igår var det alltså legday som gällde.. än så länge lugnt i benen men alla som kör ben vet också att det är dag 2 som är värst. Så det återstår att se imorgon haha. Bring me the weelchair!
 
Lugnt annars idag, har precis varit iväg och köpt lite bubbelvatten samt en Celsius, nom nom! Dock slut på lime så fick ta apelsin.. nåja bättre än inget haha.

F#cked up

 
Ska bli jäkla kul och se hur denna funkar för mig :) Luktar piggelin iallafall haha! Smaken är pear/apple.

PWO F#cked UP

Bild lånad ifrån gymgrossisten.com
 
 
Häromdagen så la jag en beställning på en PWO. Ska ju som sagt förnya mitt gymkort nästa vecka och jag gillar att dra en PWO innan jag tränar för ett maximalt resultat. Jag orkar mer helt klart med PWO! Så testar en jag aldrig testat förut men hört gott om, dock valde jag smaken pear/apple. Hoppas helt klart att den funkar lika bra som min förra!